Обучение кендзюцу по науке в Katana Club

В школах японского фехтования не слишком часто обращаются к современным научным методам обучения учеников.

Однако, жизнь не стоит на месте, и сегодня наработан огромный пласт научных знаний об анатомии, физиологии, нейрофизиологии, биомеханике, психологии. Даже за последние 30 лет был совершен такой рывок в знаниях, в том числе применимых в фехтовании, о которых не могли помыслить не то, что в средние века, но и даже в начале 20 века.

Школа японского фехтования Katana Club всегда была на острие самых новейших тренерских знаний, методологий и методик. Наши тренеры по фехтованию имеют дипломы РГУФКСМиТ, вхожи во многие СШОРы Москвы и Московской области, являются спортсменами - фехтовальщиками в ветеранском классе и потому в курсе всех новшеств.

Старые методики японского фехтования (да и европейского тоже), пришедшие из 16-17 вв. предписывали многократное повторение за учителем приемов, часто без объяснений сути приема и границ его применимости. Частым следствием этого было очень длительное время обучения ученика простейшим действиям и относительно малая применимость на практике того, что показывал мастер.

Для понимания ситуации, можно посмотреть на японские трактаты о фехтовании, например, на эпохальный труд одного из великих мастеров меча Ягю Мунэнори. Его фехтбух о фехтовании мечом, выполненный в лучших традициях европейских трактатов о фехтовании, богато иллюстрирован гравюрами приемов с катаной.

На этих гравюрах хорошо видно, как близко к друг другу стоят противники даже в начале поединка, еще не начав атаки. Современные фехтовальщики стоят на значительно большем расстоянии, никто вас в спарринге не подпустит на такую дистанцию. Это только один из примеров того, как тогдашнее фехтование 16 века, отличается от сегодняшнего дня.

Наиболее типичная жалоба учеников фехтования (любого, где есть спарринги): нам тренер показывает прием, но его невозможно выполнить с реальным противником, потому, что противник не ведет себя так, как показывает тренер.

Проблема не нова, она восходит к технике обучения еще 15 – 17 вв., и тянется в наше время. Собственно, происходит это из-за того, что обучение любому фехтовальному приему делится на два этапа: ученический и профессиональный. На ученическом этапе происходит освоение основ техники выполнения приема, понимание самой сути и границ применения приема. Профессиональный этап оттачивает действие для реального применения приема с мечом на практике, в том числе и в спаррингах.

Для обучения процессу фехтования важны оба этапа, но для ускорения обучения нужно сократить ученический этап, не в ущерб качеству.

Как этого добиться? Ответ дает современная наука – нейрофизиология. Она подсказывает, как зная механизмы усвоения мозгом информации обратить эти знания к практической пользе тренера и ученика на уроке фехтования.

Обучение тренеров Katana Club в лучшем спортивном ВУЗе России – РГУФКСМиТ, дало нам знания наработать новую методику обучения на основе знаний о деятельности человеческого мозга.

Обучение тренеров Katana Club в лучшем спортивном ВУЗе России – РГУФКСМиТ, дало нам знания наработать новую методику обучения на основе знаний о деятельности человеческого мозга.

Человеческий мозг оперирует мыслеобразами. Через органы зрения информация (мыслеобраз) подается в рептильный мозг (средний) с огромной скоростью (6,5 – 15 мс.). И мозг реагирует на поступившую информацию немедленно, на уровне рефлексов (потому и рептильный мозг, что реагирует рефлексами, на мыслеобраз, как рептилия). И только потом, с гораздо меньшей скоростью (500 мс.) поступает в неокортекс – кору головного мозга, где анализируется, сравнивается с другими имеющимися в человеческом мозгу похожими мыслеобразами.

И корректируется первоначальная реакция человека, если рефлекс сработал неверно. Человек увидел на дороге что-то длинное и извивающееся, сперва отпрыгнул назад, потом понял, что это не змея, а веревка. Сперва сработал рептильный мозг (10 мс) и рефлекс, потом – кора головного мозга и логика сравнения мыслеобразов в памяти человека поправила ошибку. Через…500 мс.

Фехтование сегодня стало крайне скоростным. Это касается, как спортивного фехтования, так и японского фехтования. Фехтовальщик не успевает думать во время спарринга, его мозг работает на рефлексах – то есть он реагирует на мылсеобраз, который попадает через органы зрения в его рептильный мозг. И выдается рефлекторная реакция – то есть заученный фехтовальный прием.

Если тренер показывает фехтовальный прием не так, как он выглядит в реальности в спарринге – как поведет себя мозг? Рептильный – никак, он отошлет информацию выше по уровню, в неокортекс, а это…500 мс. Возможно, кора головного мозга и найдет правильное решение, но сегодняшнее фехтование быстрое, и реакция запоздает на 100%.

Чтобы сработал рептильный мозг, мыслеобраз, подаваемый при отработке с тренером, должен на 95% совпадать с тем мыслеобразом, что увидит фехтовальщик в поединке. Вот тогда включатся рефлексы и рептильный мозг отработает программу по полной.

Не секрет, что именно спортивное фехтование накопило огромный практический пласт статистических знаний по технике и результативности приемов, который сложно игнорировать. И главное, который доступен для визуального просмотра на видеозаписи фехтовальных поединков.

Мы, в свою очередь, собираем старинные трактаты с приемами выполнения фехтовальных фраз, и соотносим их с современными практиками фехтования. В ходе осмысления рождается выполнение приема, которое потом проверяется тренерами Katana Club на практике, на спаррингах.

А сколько нужно повторений одного приема, чтобы человеческий мозг его запомнил на уровне рефлекса, вызываемого при зрительном контакте? Индивидуально, но в целом от 5000 до 8000 повторений приема без ошибок. 3000 повторений – это нижний потолок для одаренных фехтовальщиков.

Для простого воспроизведения фехтовального приема (не в спарринге), требуется от 600 до 1000 повторений, но… рефлекса не наработается, просто человек сможет его выполнять более-менее без ошибок.

Это к слову довольно длительный процесс, обычно отработка одного приема составляет примерно месяц (в 16 веке в Японии это составляло иногда до года, методики обучения в то время не были оптимальными). Следствием этого является то, что на тренировках Katana Club отбрасывает все лишнее, малоэффективное, показушное, иначе просто не успеть научить на хорошем уровне необходимому минимуму приемов.

Тренеры Katana Club максимально сокращают ученический этап освоения приема, и обучают по возможности почти сразу реальному варианту его исполнения для спаррингов.

Используется реальное расстояние до противника. Используется реальное положение клинков в случае выполнения фехтовального действия в соединении. Используется реальное положение рук и ног.

На заключительных этапах отработки приема используется и реальное противодействие противника этому приему, чтобы ученик понимал, с чем ему придется столкнуться в действительности.

Начиная со средних скоростей, отработка через короткое время доводится до реальных скоростей, как при поединке.

После короткого этапа статичного выполнения приема, наступает этап отработки в динамике, когда тренер и ученик двигаются так, как делали бы реальные противники во время спарринга.

Такая методика позволяет максимально сократить ненужные элементы начальной стадии обучения, и сразу закладывать наработку рефлекторного выполнения спаррингового варианта фехтовальной фразы.

Тогда, при фехтовании с противником, ученик сможет отреагировать на визуальный ряд наработанным до уровня рефлекса фехтовальным приемом, который мгновенно вызовет по знакомому мыслеобразу его рептильный мозг. А поскольку прием наработан до автоматизма, то и его выполнение будет мгновенным и успешным.